[新聞] 拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷
華人健康網   2015年9月9日 22:29

攝取過量反式脂肪，不僅容易導致肥胖，更會傷身！衛福部食藥署於日前宣布，最快將於2018年底，禁止在食品中使用反式脂肪（不完全氫化油），以降低食用過多反式脂肪對健康造成危害。董氏基金會捷醒，日常生活有8大類食品含有反式脂肪，應避免過量攝取，才不致危害健康。

[高雄] 高雄人本自然牙醫-冷光美白推薦、黃牙退散，還我自信白牙

其實一直以來都有牙齒黃的情況，讓我總是不敢開口大笑，
那天和朋友聚會吃飯，突然發現她的牙齒變得白又自然，
她才跟我說去做了牙齒的冷光美白，也是現在很夯的牙齒美白術啊~
她說她是選擇到口碑很好、加上很多人推薦的高雄人本自然牙醫診所做的，
朋友說不少人都是推薦人本自然的服務素質佳，診所環境跟器材也很新穎
最重要的是，人本自然的院長施昆育醫師技術非常好，
不管是植牙、牙齒美白還是牙周治療，都是施昆育醫師的強項，
讓我很放心的打了人本自然的電話去預約^^

真心鼓勵大家看診前先預約喔！之前去別的牙醫診所看，因為沒有預約，看診時間大家都塞在候診區，人多吵雜外加小孩沒耐心的亂亂跑，真的有種來到菜市場的感覺啊！之前還有一次，等了一、兩個小時，醫生卻只看了十分鐘，動作也很粗魯，一副想快點消化病人的樣子，感覺很差…所以後來學會乖乖電話預約，這樣才能好好問問自己的狀況，醫生也能比較專心治療。

[新聞] 吃太鹹傷腎、鈣流失 還容易長皺紋

吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋
華人健康網   2015年9月3日 15:30

【核心提示】：隨著生活水準提高，對食物的要求也越來越嚴格了。這種嚴格不僅存在於食材的選擇，還在於食物的口味。很多人吃重口味，覺得這樣才夠味，殊不知重口味對健康非常不利，吃得太鹹不但傷腎、導致鈣質流失，還會令人長皺紋等等。

[台南] [推薦]台南佳美牙醫做全瓷冠假牙，享受高規格禮遇！

裝過金屬假牙的朋友都知道，時間一久，假牙多少都會出現問題
就像我一樣，小時候在牙醫推薦下裝設金屬材質假牙
隨著年紀漸長，現在卻因牙齦萎縮而導致牙齦和假牙交接處變黑
咬合起來老覺得怪怪的、不舒服，進而影響飲食
所以在朋友推薦下，決定求助在台南非常有名的牙醫診所
也就是非常多朋友分享看診推薦心得的台南佳美牙醫

[新聞] 市售發酵乳糖驚人 手做低卡優酪乳

市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳
華人健康網   2015年7月10日 10:30
飯後一杯優酪乳，健康減肥沒煩惱？優酪乳一直被視為健康減肥的法寶之一，但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物，喝多了恐怕減肥的目的還沒達到，健康就先「閃紅燈」了！董氏基金會建議，想喝健康的優酪乳，可以自行DIY。

[台中] 台中采醫馥麗診所教你用晶亮瓷打造完美面相

挺、翹的海鷗鼻、堅挺的山根、柔潤的心形蘋果肌、瓜子臉……在醫美科技發達的現代，這已不是遙不可及的美夢。想要彌補先天的不完美，甚至不必往臉上動刀，只需透過微整注射，就能提升臉孔的美麗指數。備受網路推薦的台中采醫馥麗診所院長黃惠玲將分享如何不透過侵入性手術，就能打造妳的完美鼻形和蘋果肌。

[新聞] 瘦子也會有脂肪肝？傷肝NG別再犯

瘦子也會有脂肪肝？傷肝NG別再犯

華人健康網  2014年7月10日 10:00

身材「三比八」，怎麼會有脂肪肝？多數人常誤認為脂肪肝只會出現在胖子身上，卻忽略除了肥胖會造成脂肪堆積外，飲酒過量、慢性病等因素，都會導致肝臟代謝出問題，囤積大量脂肪，形成脂肪肝。因此，即使身材窈窕，脂肪肝問題一樣會找上門

中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，造成脂肪肝問題發生的原因，除了肥胖以外，飲酒過量、飲食習慣不佳，攝取過多的三酸甘油酯、慢性病，如B型、C型肝炎，或藥物副作用等問題，都會導致肝臟代謝發生異常，使脂肪大量囤積於體內，出現脂肪肝症狀。

[心得] 高度近視併發症-白內障...感謝陳征宇醫師拯救我

關於白內障這個名詞，我相信大家都不陌生
但你知道高度近視併發症就有可能引發白內障嗎？
我也是最近在高雄陳征宇眼科的陳征宇醫師就診時，才了解高度近視併發症有這麼多，陳醫師說併發症當中，除了白內障，還有黃斑部病變、視網膜剝離…等等
讓我了解原來白內障不是只是老人的毛病，像我這樣年紀只有30也可能發生

陳征宇眼科在高雄地區頗有名氣，陳征宇醫師更是白內障手術權威
網路也有許多推薦陳征宇醫師醫術的文章，也讓許多白內障患者不遠千里也要來找他

一坐到診間，我就開門見山了當的說：我視力非常模糊不清，希望陳征宇醫師能拯救我，初步檢查之下，陳醫師判斷是高度近視併發白內障，才導致模糊不清的狀況，要更換水晶體才會改善，右眼的狀況尤其嚴重…

這是我右眼點眼藥水將瞳孔散大後透過儀器照出來的樣子

[新聞] 壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

華人健康網 2015-08-14

每天被工作進度追著跑，待辦事項永遠做不完，壓力真的好大！別緊張，舒緩壓力有方法，只要吃對食物就有幫助。營養師指出，在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。
想要對抗壓力，除了適度運動和充足睡眠，吃對營養也是關鍵。營養不均衡，可能造成體力與腦力上的壓力，而壓力太大，又會增加人體對營養素的需求。因此，在均衡飲食的前提下，還要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食物」。

[台北] 【推薦】采醫漾麗診所自體脂肪豐頰~臉蛋自救術！

年近四十如果不好好保養，各種營養流失，在我們女人身上尤其明顯
我的好朋友，原本臉就不是屬於豐潤型的，最近這幾年，臉又更凹陷了Orz
讓淚溝、各種紋路通通見光死，整個像苦命老女人(一看就不是貴婦臉XD)
顴骨明顯，至於那什麼蘋果肌阿早就揮手跟她Say bye惹
後來不少人推薦她台北很有名的采醫漾麗診所，說是可以幫她找回蘋果肌
馬上就拉著我陪她去漾麗診所找醫師做諮詢，要找回她的貴婦命(翻白眼)

[新聞] 熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

華人健康網 2015-08-13

滋味酸甜、散發淡淡清香的檸檬水是許多人最愛的夏日消暑飲品！但除了消暑止渴的作用外，網路近來更盛傳「熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥」，有助殺死體內病毒、緩解感冒不適的說法。但鹽巴、檸檬，這兩樣看似平凡不過的食材，真有這麼神奇的效果嗎？

[高雄] 打舒顏萃前必知的10件事情！原理、禁忌、按摩...｜高雄美妍醫美診所推薦分享

講到舒顏萃你可能還有點陌生，但如果講到王菲、湯姆克魯斯、狄鶯都有打過舒顏萃，您就知道舒顏萃是什麼了！舒顏萃的原理、有哪些禁忌、打完後要注意什麼問題、按摩問題…打舒顏萃前有10件事情是你一定要知道！

[新聞] 彎腰手碰不到地面，小心脊椎老化！

彎腰手碰不到地面，小心脊椎老化！「站姿前彎」可以放鬆脊椎、按摩腸胃，比整脊更有效！

華人健康網 2015-08-17

我們每天的日常生活中，不管是上班、在家或戶外休閒，幾乎就只有站、坐、躺，少有前彎的動作，所以脊椎缺乏活動逐漸僵硬老化，常常一彎腰就覺得快閃到；撿個東西也好喘；綁鞋帶、剪腳趾甲、洗腳ㄚ怎麼好像開始有點吃力了，身體隨著時日過去，因壓力、姿勢...等因素逐漸變得僵硬，疼痛也逐漸蔓延……

[台南] 飄洋過海來看台南遠東牙醫─大陸朋友在台灣的第一次植牙日記

身為台南人，提到值得推薦的植牙診所，台南遠東牙醫應該是很多人會選擇的一家。我很多親友、同事都在台南遠東牙醫植牙過，連我自己都曾接受過一日植牙治療，所以當天津的朋友計畫來台南旅行，說自己羨慕台灣的醫療水平比較高時，我就推薦她乾脆在台灣治療牙齒與植牙，反正台南遠東牙醫林孟儒醫師的醫術，我是信得過的。

[新聞] 算出「睡眠效率」 有助一夜好眠

算出「睡眠效率」　有助一夜好眠

優活健康網 2015-07-06

並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說，他們在白天所做的活動，有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日常計畫當中：

[高雄] 高雄植牙推薦‧在地人都推薦的植牙權威人本自然牙醫施昆育醫師

最近老爸掉了一顆牙
不管是咬合還是吃東西都不太舒服
幾經考慮下老爸決定要植牙一勞永逸
在親友團和網友們的實證推薦下
發現離高雄老家不遠的人本自然牙醫施昆育醫師植牙技術相當不錯
不少高雄的朋友也很推薦人本自然牙醫的技術
讓我們也放心的去預約施昆育醫師的門診

[新聞] 晚餐後散步30分鐘 減輕身體痠痛、助好眠

晚餐後散步30分鐘　減輕身體痠痛、助好眠

華人健康網 2015-07-28

為了調整自律神經所做的輕度運動的重要如前所述。我想，要大家在百忙之中「上健身房」，是一件相當不容易的事。本來，會讓人氣喘吁吁的激烈運動會使交感神經居於優勢，就提高副交感神經功能的意義來說，反而會有反效果。

所以，各位如果可以在晚餐之後撥出時間的話，那我建議做個30分至1個小時左右的散步運動。目標是以30分鐘走兩公里的速度行走。這是相當緩慢的步調。但是，要調整自律神經，這樣就綽綽有餘了。

「話雖如此，工作一天下來都已經累壞了，下班後還要走路，那豈不更累人？與其要這樣做，不如喝個幾杯還比較能消除疲累。」我相信有很多人是這麼想的。可是，很遺憾的，酒是無法從根本消除疲勞的。

因為，從事文書工作的人在下班時感受到的疲勞，並不是身體上的疲勞，而是精神上的疲勞和血液的停滯、瘀血所造成的。所以，如果此時再飲酒，就會使本來血液循環就不好的身體陷於脫水狀態，導致自律神經更加紊亂，血液變得粘稠（當然，我不是說飲酒作樂之類的事情要完全杜絕）。

[台南] [分享] 挑選牙醫診所的5個重點-台南遠東牙醫護理師分享給你知

現在拜健保之賜，坊間牙醫診所林立，
不過如何挑選牙醫診所也變成病患困擾的問題之一，
或許大家都是先google再說，或者頂多比較醫師學經歷或診所醫療設備，
但是魔鬼藏在細節裡，其實還有很多眉角容易讓大家忽略，
這次結合網友的分享和自身護理師的經驗，告訴大家挑選牙醫診所的5個重點。

[新聞] 從年輕就要做，老了不怕失智症的方法：一分鐘小腿按摩法

從年輕就要做，老了不怕失智症的方法：一分鐘小腿按摩法

良醫健康網 2015-08-13

因循環系統相關造成的失智，原因相當廣泛，可以用遍及全身來形容，其中影響最大的就是因中風造成的血管型失智症。

[台中] [醫美推薦]送老媽的大禮‧到台中采醫馥麗診所打舒顏萃

『歲月匆匆催人老』，看著我媽日漸鬆弛下垂的臉頰，各式紋路不斷浮現，
心疼老媽，加上我已經是走跳醫美診所多年的前輩惹，
好吧!!我決定送老媽一份大禮，畢竟媽只有一個>///<
找一天帶著老媽，到我心中最棒的醫美診所『台中采醫馥麗診所』做諮詢。

老媽因為年紀的關係，膠原蛋白流失讓臉頰看起來凹凹的、缺乏彈性，
諮詢師推薦老媽做Sculptra舒顏萃(童顏針)，藉由填充的效果來改善，
舒顏萃是目前醫美療程中大家都廣為使用和推薦的，
加上台中馥麗診所又是知名的采醫連鎖醫美集團所打造的，讓老媽很放心。
一開始是我住台中的好友推薦給我的醫美診所，真的專業到讓我一試成主顧。
診所的醫師、護理人員也相當親切，諮詢也會用淺顯易懂的方式解釋給患者聽，
第一次到馥麗診所做諮詢，老媽就跟我說他蠻喜歡診所環境的，
不會有那種一般診所給人的距離感，讓人感覺相當舒服，
原本出門前她還有點怕怕的猶豫不決，不過在親切和專業的諮詢師解說下，
老媽就把舒顏萃這份的大禮，收了~ ^^

[新聞] 你沒看錯～只是「躺著」就能排毒！印度瑜珈冠軍：大休息10分鐘，等於6小時一覺好眠

你沒看錯～只是「躺著」就能排毒！印度瑜珈冠軍：大休息10分鐘，等於6小時一覺好眠

華人健康網 2015-08-03

在都市裡，生活壓力大，許多人會在無意識下肩頸緊繃、呼吸短淺，身體的小小不適，逐漸耗損精神能量。不安、疲倦、酸痛......等感覺接連出現，長期下來病痛逐步漫延，稍不注意便會造成心理、生理嚴重失衡。

[高雄] 眼整形Q&A懶人包｜高雄美妍醫美診所推薦分享

看人的第一眼一定是眼睛!!!
眼睛如果明亮有精神、笑起來眼睛好像也會笑的人無疑一定會拉近與人的距離!!!
到底一雙好看的眼睛必需具備哪些條件？
美妍醫美分享一雙好看的眼睛無非就是三個條件，雙眼皮、眼頭、臥蠶!!!

雙眼皮的眼摺寬度、眼瞼肌作用、眼窩是否飽滿適中、眼距是否太近太寬、眼頭前方是否被脂肪壓住、有沒有臥蠶、臥蠶大小是否適中等，其實都會影響眼睛是不是眼睛帶給別人的感覺！

以下介紹6種NG眼，雖然感覺很主觀，但的確這6種NG眼會讓人有種不好親切的感覺唷!!!

[新聞] 抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

華人健康網 2014-05-30

炎熱夏天是屬於比基尼的季節，許多女性懶得動又想瘦，怎麼辦？或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因此黃瓜堪稱為「抗肥的超級食物」。

小黃瓜好處多多　預防肥胖最受歡迎

根據國外健康網站《FITNEA》報導，在所有蔬菜種類中，黃瓜的種植面積占世界第4名，其營養價值豐富，對人體健康有諸多好處，被譽為「超級食物」。而在眾多保健功能中，最讓女性感興趣的便是幫助消化和減重，甚至曾以此發展出「小黃瓜減重法」。

[台中] 如何避免牙齒美白的副作用？那些台中權泓牙醫黃泓傑醫師教我的事

從小就對我的黃牙齒很自卑，不喜歡開口笑，每次拍照都覺得很難熬...

雖然每天都有乖乖刷牙，因此也沒什麼蛀牙困擾，但是黃牙齒似乎跟黃皮膚一樣，跟定我一輩子了。

前陣子去台中權泓牙醫洗牙，跟黃泓傑醫師閒聊到牙齒美白，他建議我可以在診所做「居家美白」，也讓我有點心動…

[新聞] 吃錯、喝錯，難怪癌症找上你！4種錯誤飲食習慣，你還在做嗎？

吃錯、喝錯，難怪癌症找上你！4種錯誤飲食習慣，你還在做嗎？

華人健康網 2015-07-13

飲食習慣看似簡單，但牽涉到地區、性別及文化，衍生出的罹癌機率亦會有很大不同，很多國外研究報告，揭露了不同的飲食習慣對癌症的影響，這些觀點是否正確，或只是實驗室論點？不妨聽聽腫瘤科醫師、營養科學系教授及營養師的看法。

[台北] [諮詢]台北采醫漾麗診所，輕熟女必推醫美臉部拉提

如何讓歲月不在臉上留下痕跡？
為了維持青春，除了勤用各界推薦風評好的保養品，
許多人都會借助醫美「拉皮」，改善鬆弛下垂的肌膚狀況，
而隨著醫學科技進步，拉皮也有了全新的方式，
在台北的采醫漾麗診所，就使用了目前當紅的羽毛線拉提療程，
並且幫助許多輕熟女成功找回緊實的臉部線條。

[新聞] 擊退癌因性疲憊症 營養運動不輕忽

擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2015年7月23日

國人聞癌色變，調查指出，台灣1年有近10萬人罹癌，患者不僅苦於癌細胞的折磨，癌因性疲憊症也取代噁心、掉髮，成為癌症治療最常見的副作用，甚至因此失去抗癌的意志力，放棄治療。醫師提醒，應該評估癌因性疲憊症，再進行適當治療。

[台南] (心得)台南植牙推薦到佳美牙醫找塗祥慶醫師喔

小魯我從來沒植牙過也很少上牙醫
理由跟大家差不多…拜託誰喜歡那電鑽的聲音啊orz
平常對牙科診所能躲就躲的本小魯
因為妹妹嚴重蛀牙必須拔牙裝假牙(小魯我真的有妹妹XD)
本著友愛(?)的精神
小魯我就替妹妹找台南評價好的牙科診所
查到台南東區的佳美牙醫滿多人推薦植牙的…感覺有點厲害
塗祥慶醫師擅長診療項目之一就是植牙
植牙就是要給權威植啊
讓我馬上就預約掛號帶妹妹去了XD

[新聞] 運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

華人健康網 2015年7月15日

你都是口渴了才喝水嗎？而為什麼運動完要喝運動飲料呢？今天告訴你平時、運動時該如何補充水分？以及運動完為什麼要喝運動飲料？

[台南牙醫推薦]享受如精品VIP的診所概念－台南佳美牙醫看診體驗

看牙從來不是一件主動想做的事，偏偏又是必須事。還好自從朋友向我推薦了台南市東區的佳美牙醫之後，看牙終於不再是件痛苦的事了。

[新聞] 便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

華人健康網  2015年7月19日

匆忙準備上班的早晨。應該很多人都會覺得「沒有慢慢蹲在廁所的時間」吧。因為這樣沒有充裕時間感受便意，而錯過了排便的時機……。

[台中] 不想讓美國人笑牙齒髒 用台中豐美牙醫陶瓷貼片打造完美微笑曲線

我的閨蜜要出國了！想到她要到美國工作幾年，就覺得好捨不得啊><因為我們的感情真的很好，就像後天連體嬰一樣！為了讓閨蜜能安心出國工作，我處處忙著幫她留意一些瑣事，記得她說過自己牙齒黃黃的，跟美國人一口白牙比起來，感覺有點自卑，貼心如我，就幫她查了些網友推薦的台中牙醫診所，後來選定台中網友推薦程度較高的豐美牙醫(聽說黃煜珉醫師技術很好)，馬上就決定帶她去檢查一下牙齒(主要是看看是否能漂白牙齒XD)。

[新聞] 原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2015年7月9日

夏季天氣熱，民眾飲食吹起「輕盈」風，渴望口感清爽，又希望兼顧幫助消化和瘦身減重，此時，口味酸甜的優酪乳和優格就成了搶手貨！不過，調查發現，市售標榜「原味」的優酪乳和優格並不是真的「無調味」，也不等於熱量低；而以「輕」或「light」字眼代表熱量低的乳品，含乳量也變少，使營養大打折扣。

[台南] 林孟儒醫師專訪：台南遠東牙醫善化院完成一日植牙全口重建的秘密

醫療科技日新月異，各種牙醫治療推薦法也不斷改進，甚至有了驚人的突破，像植牙治療方式現在就出現了All on 4植牙新技術，讓一日植牙全口重建不再是夢話，而是確切可行的事實。


為了更瞭解一日植牙全口重建秘密，我們特別專訪了微創植牙極為有名、許多病患都推薦好評的台南遠東牙醫，其主治牙醫林孟儒醫師在台南遠東牙醫服務已久，並擁有豐富的All on 4植牙治療經驗，而林孟儒醫師也指出，想要有良好的植牙重建治療效果，建議找專業的植牙醫師，才能確保給病患最好的治療。

[新聞] 生活減壓好幫手！醫師教你腹式呼吸法

生活減壓好幫手！醫師教你腹式呼吸法

華人健康網 2015-07-07
記者 談雍雍 報導

暑假期間大小考不斷，還有畢業生面臨就業問題，心理壓力一定不小，因此，精神科醫師分享簡易「腹式呼吸法」，可以改善壓力適應不良情況。且研究顯示，腹式呼吸對於心理的減壓有非常好的效果。加上此療法是沒有抗焦慮類的精神藥物的潛在副作用，也沒有成癮的顧慮。

[台中] [推薦]醫美心得~到台中采醫馥麗診所打肉毒桿菌

甜姐兒人妻侯佩岑，之前招認會定期「進場維修」
靠打肉毒桿菌來除細紋，維持Q彈肌膚
同樣身為愛美人士的我，也會不定時施打一點肉毒桿菌
除了對抗老化細紋除皺，也想打造精緻小巧的完美V臉臉型
我的好姐妹看到我肉毒桿菌有圖有真相的效果，也相當心動
說也想靠肉毒桿菌，消滅她那惱人的腮幫子
身為好友不藏私，馬上就推薦她我心目中的優質醫美診所
---台中采醫馥麗診所

[新聞]職場低氣壓！ 兇手欲「鈣」彌彰

職場低氣壓！　兇手欲「鈣」彌彰

健康醫療網／記者林怡亭報導／2015年8月10日

辦公室低氣壓，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。

[高雄] 妹妹的快樂塗氟記～推薦高雄西河牙醫林書妡醫師！

妹妹太愛吃糖果了，簡直可以說就是一隻螞蟻來投胎der（昏～）
我一直擔心她太早蛀牙，會因為牙痛而哇哇叫…
幸好現在有提供6歲以下學童，免費塗氟預防蛀牙的健保補助
於是我問一些鄰居和其他同學的媽媽們，看她們推薦哪間兒童牙醫比較好
沒想到很多高雄人都推薦高雄西河牙醫診所（簡直是異口同聲哪～）
說林書妡醫師很擅長看兒童牙醫，小孩子給她看診都不會怕
我也上網看高雄人的推薦文，發現高雄西河牙醫的風評不錯
那我當然就是帶妹妹去高雄西河牙醫報到了

[新聞]夏日冷料理陷阱 小心越吃越胖！

水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

華人健康網 記者駱慧雯 報導／2015年8月8日

夏日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和後續的熱中暑。

[台南] 我的御用牙醫林孟儒－從小看到大的台南遠東牙醫

今天回到了從小就光顧的台南遠東牙醫檢查牙齒
以前小時候愛吃糖不刷牙造成蛀牙、青春期長智齒痛得哭爹喊娘
我的牙齒可以一次次地恢復和平，這一切都要感謝林孟儒醫師的努力…XD

也是因為從小到大都給林孟儒醫師看診，他非常熟悉我的每一顆牙齒
所以我的牙齒無論大小事都會特地跑去給林孟儒醫師檢查，我想這就是所謂的信任吧

[新聞]汗一定會臭？破解流汗4大迷思

汗一定會臭？破解流汗4大迷思

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 2013年7月2日

夏日高溫，台灣陷入「烤蕃薯」的火紅狀態，民眾待在戶外沒幾分鐘就揮汗如雨，有些人認為流汗太多會臭，止汗劑片刻不離身，有些人則認為胖子的汗水比較臭。醫師表示，流汗是人的正常生理反應，但並非流汗就會臭，使用止汗產品時也要謹慎以防皮膚疾病。

[高雄] 去去脂肪走｜抽脂Q&A懶人包｜高雄美妍醫美診所推薦分享

不管你是局部胖還是全身肥胖，總是會有很想把身上脂肪都鏟除的念頭，最好可以補到胸部或任何想補的地方！XD

15個高雄美妍醫美診所最常遇到的客人抽脂Q&A，就不用再聽說啦！


Q1：什麼是抽脂？有哪些方式？現在普通最常用的是那一種？！

A：一般抽脂指的就是整形外科手術，是需要動刀的侵入式手術項目。

抽脂又有分傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂、超音波雷射溶脂，也有人稱黃金Z波脂雕，黃金Z波脂雕是目前最常使用、恢復期快、能改善皮膚緊緻度，術後照護也最便利的抽脂方式。

[新聞]水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

華人健康網 記者駱慧雯 報導／2015年8月8日

夏日火傘高張，無論是出門前或是烈日下大量流汗，「多喝水」成了預防中暑的基本動作，不過，這可能是一種迷思！醫師表示，水分補充不等於「大量喝水」，尤其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和後續的熱中暑。

[台北] 眼袋、淚溝怎消除？台北采醫漾麗診所談眼袋整型手術

眼周皮膚相當細緻脆弱
當人們經常熬夜或上了年紀
眼睛下方就容易出現突出的眼袋
使人看起來沒精神又顯老
不論是年長者或年輕人都有這樣的困擾
所幸現今微整形技術成熟
已經可以輕鬆解決眼袋與淚溝的問題
不過眼袋與淚溝很容易被人混淆
台北采醫漾麗診所指出
眼袋與淚溝其實比鄰而居但又分屬不同症狀
眼袋是包覆下眼眶脂肪的筋膜鬆弛
造成此處堆積的脂肪團塊突起

[新聞]日喝2杯糖飲 29歲罹糖尿病

日喝2杯糖飲 29歲罹糖尿病
健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015年8月10日
35歲林先生，平時工作忙碌、三餐外食，特別喜歡吃甜食、喝糖飲，每天都要喝2杯含糖飲料解渴，長期感覺疲勞，容易飢餓又嗜睡，以為是工作勞累造成，直到體重莫名減輕，6年前，就醫檢查竟發現罹患糖尿病。

[台南] 林孟儒醫師專訪：台南遠東牙醫給植牙病患的5個實用建議

擁有健康潔白整齊牙齒是多數人的夢想，當遇到缺牙狀況，選擇人工植牙，是醫療科技進步下，這20年來，世界先進國家頂尖牙醫推薦的主流治療方式。為了讓植牙病患能得到良好的治療效果，在台南開設遠東牙醫已久、醫術廣受鄉親好評與推薦的林孟儒醫師，特別提出專業的植牙治療建議，期望大家都能藉此得到理想的植牙治療成果。

南台灣的牙醫診所重鎮

`[新聞] 晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門
人類智庫 2015/1/15
晚餐的熱量與早餐大致相同，但要少於午餐。在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富，這其實是最危害健康的一個生活習慣。

晚餐熱量過剩，是導致肥胖、高血脂等多種疾病的直接誘因。晚餐後，活動量較白天大為減少，熱量消耗也降低很多，因此，用餐最高原則以清淡至上。

[台南] [推薦]當我遇上服務一流又注重隱私的台南佳美牙醫

大家都是怎麼挑牙醫的呢？會推薦什麼樣的牙醫給朋友呢？
小時候，我媽都帶我到很多人的牙醫診所，大家在那邊候診的時候，只好你看我、我看你的。我還曾經在診所裡牙疼痛到哭，然後不幸看到喜歡的男同學也來拔牙，真是…好尷尬啊。從那時候開始，我就在想，如果有那種等的時間短、人也不要太多的牙醫診所該有多好？於是，這就變成我物色牙醫的條件啦。

下面這張照片，看官們看得出紫色轉角處是什麼店嗎？

[新聞] 失眠、頭痛，小心體內重金屬過多！

失眠、頭痛，小心體內重金屬過多！

優活健康網 2015.06.30

近幾年開始，台灣的食品業，幾乎每個月都能上演一次，如八點檔肥皂劇般，荒腔走板的食安戲碼，然而，食安危機頻傳，政府又毫無任何魄力，就此將黑心食品完全堵絕，在民眾只能力求自保的今日，該如何張起防護網，把有害物質隔絕在體外？

[台南] 補蛀牙有更好的選擇！讓佳美牙醫塗祥慶醫師告訴你

許多人都有蛀牙補牙的經驗，相信不少朋友有補牙後再蛀牙的狀況，或者發生補牙填充物掉落的問題，而如何杜絕這些慘況發生？其實與補牙填充物、醫生技術有著極大的關係，位在台南市東區崇學路上的佳美牙醫診所，就是一家頗具規模、推薦度的牙醫診所，專任牙醫塗祥慶醫師擁有豐富的補牙臨床經驗，與深厚的學術基礎，是台南許多人推薦的知名牙醫師。

[新聞] 外食族，如何吃的健康又安心？

外食族，如何吃的健康又安心？
iCare愛健康 Jun 16,2015
現代人早上趕著上班、上學，中午在機關、學校用餐；加上家庭人口簡單，在食物製備份量的拿捏上大為不易；因此，能悠閒的在家自己料理三餐的人越來越少了，外食也成為現代人必須面對的生活型態，衛生福利部草屯療養院蔣瑜營養師提醒，食安問題頻傳，因此外食族必須注意下列幾點：

[台南] [推薦] 台南遠東牙醫林孟儒院長，讓我從此不怕看牙醫

以前我非常排斥看牙醫
每每進到傳統牙醫診所內，那怪異的味道就讓我想逃
但礙於牙齒出問題，我實在是想走又不能走，所以每次看牙對我來說都很煎熬
不過這次真的逃不了了，缺牙一定需要重建
審慎比較過用傳統假牙牙橋跟植牙的治療方式
植牙的CP值好像比較高，且週遭植過牙的親友也都說OK
所以！！該面對的還是得勇敢接受～我決定來親戚推薦的台南遠東牙醫植牙！
我不想因為缺牙造成臉歪嘴斜，還我美麗的牙齒吧！

[新聞] 小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚
華人健康網 VOGUE 2015年7月14日
「一杯中杯熱拿鐵，謝謝！」這是許多人平日生活的開場白，或許是因為工作量的增加，讓我們想要藉由更多的咖啡因來保持清醒，在龐大的工作壓力下越來越多人開始對咖啡上癮。

[台中] [推薦]到台中張朝欽牙醫診所治療牙周病也學會正確牙齒保健方法

看到這窗明几淨的等候區，大家可不要以為我在等KTV包廂。
其實前些日子牙齒就有些症狀，只是一直拖著拖著，
這兩天牙齦浮腫，刷牙的時候還會流血，
今天牙齒更莫名其妙的痛了起來。
俗話說：牙痛不是病，痛起來要人命。
只好到不少人都推薦的台中市太平區的張朝欽牙醫診所來報到。

張朝欽牙醫診所是我們台中地區知名的牙醫診所。
還記得年輕的時候，每半年都會來這裡檢查並且洗牙，
不過長大以後，工作繁忙，漸漸也就忽略了牙齒的照護。
直到牙齒痛到影響工作，才想起張朝欽醫師的叮嚀，趕緊再來找他。

[新聞] 老花年輕化 配眼鏡小心越看越花

老花年輕化 配眼鏡小心越看越花
華人健康網 記者張世傑  2015年7月25日
猛滑手機、盯電腦，小心老花眼提早報到。眼科醫師指出，一般認為老花眼是年齡老化後，眼球的調節力下降所致。但近日門診卻常發現老化眼族群有年輕化趨勢，特別是許多低頭族近距離盯螢幕，讓睫狀肌長時間緊繃，造成水晶體調節變差，加上配戴傳統老花眼鏡，無法掌握正確度數，讓眼睛越看越花。

[台中] 美嬌娘怎能有黃板牙？結婚前來台中豐美牙醫牙齒美白改造一下！

自從決定要結婚了，就想說要在拍婚紗照之前做個牙齒美白
因為小時候在台中某診所補牙抽過神經，讓牙齒有一點點變色
雖然現在牙齒狀況還不錯，變色也不算是很明顯
但結婚、拍婚紗是一生一次的大事嘛，還是想美美的，哈
所以來台中市區的豐美牙醫報到，找黃煜珉醫師諮詢一下牙齒美白療程

[新聞] 現代人最常見的肥胖問題：大腹翁、小腹婆、下肢腫、氣血虛

現代人最常見的肥胖問題：大腹翁、小腹婆、下肢腫、氣血虛

健康醫療網 2015/07/14


現代人因為飲食習慣改變，以及作息不規律，大腹翁、小腹婆、下肢水腫及氣血虛是現代人常見的肥胖症狀。開業診所劉明偉醫師表示，大部份的肥胖者可以分為四大體質類型，其中包含水腫體質、局部肥胖體質、便秘體質，以及代謝失調的綜合體質，若身體出現以上症狀，就要注意自己的肥胖指數囉！

[高雄] 【誠心推薦】舒適如家的牙醫診所－帶爸爸到高雄人本自然植牙

說真的，找個好牙醫看牙實在是現代人的煩惱之一\("▔□▔)/
要是找不到優質的牙醫，實在是折磨自己的身心和牙齒啊
不過我很幸運，之前經高雄的朋友推薦，
到高雄前鎮區的人本自然牙醫診所治療過牙齒之後，就知道我找到好牙醫師了！
看診的經驗非常滿意，所以一試成主顧，
整口牙都交給人本自然牙醫診所的施昆育醫師照顧了XD

[新聞] 晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

人類智庫 2015/1/15

晚餐的熱量與早餐大致相同，但要少於午餐。在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富，這其實是最危害健康的一個生活習慣。

[台中] [台中植牙推薦]為什麼張朝欽牙醫診所是植牙推薦度高的牙醫診所

牙齒的治療技術日新月異，缺牙時，現今人們多數會選擇植牙治療取代傳統牙橋
治療，但您知道嗎，醫生植牙技術的好壞，往往會影響日後口腔牙齒健康問題，
想要接受植牙治療，台中張朝欽醫師建議大家，請務必選擇經驗豐富、植體齊全、
成功率高的牙醫診所。

[新聞] 青黃香蕉配高纖豆漿 控體重絕配

青黃香蕉配高纖豆漿 控體重絕配

華人健康網2015/7/1

夏季到來，許多人為維持良好的體態，開始進行短期的減肥計畫。網路上利用便利商店就買得到的香蕉和無加糖高纖豆漿，搭配食用控制體重，此法已流傳許久。但你知道未成熟的香蕉和成熟的香蕉各有好處嗎？營養師趙函穎說明，青香蕉增加飽足感，黃香蕉助排便，搭配無糖的高纖豆漿，運動過後食用效果更好。

[高雄] 人本自然牙醫診所初體驗 怕痛的我也可以

雖然身為一個堂堂男子漢
但如果要看牙醫
我也是跟一般人一樣
想到機器鑽牙的聲音
就讓我覺得滿口的牙齒都在發酸
還有就是冷酷、高姿態的牙醫師
讓我對牙醫診所退避三舍，能不去就不去\("▔□▔)/

但最近下排牙齒的亂牙，不好看就算了
因為清潔難刷，疑似蛀牙，開始隱隱作痛
讓我這一個月來瘋狂找尋一個可以讓怕痛的我
一腳就輕鬆走進去的牙醫診所
在爬文做功課與親友的力薦下
我來到高雄前鎮區這間知名度和推薦度都頗高的人本自然牙醫診所

[新聞] 長期錯誤飲食 小心累積成脂肪肝

長期錯誤飲食　小心累積成脂肪肝

健康醫療網／記者周威志報導 2015/07/04

現代人飲食改變，加上飲食不正常，不但人手一杯手搖杯飲料，且常以油炸物、蛋糕當下午茶，小心長期下來養成的不當飲食習慣，造成脂肪肝出現；基隆市衛生局指出，脂肪肝是常見的肝病，包括酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾，恐屬於危險族群。

[台北] 台北平價做臉好選擇～采醫漾麗診所好讚

終於來到台北采醫漾麗診所做臉囉
之前工作超忙碌，沒能好好照顧自己
痘痘、粉刺長一堆
但身為小資主義者～凡事一定要精打細算（撥髮
不少朋友就推薦我到台北采醫漾麗診所，說價格一定會讓我滿意
我預約了一天周末的下午，準備來體驗看看囉

[新聞] 多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

華人健康網  2015/4/14

每個月「好朋友」報到的前幾天，妳是不是經常亂發脾氣、無精打采？這可能是經前症候群的徵兆。有經前症候群別以為稀鬆平常，根據國外研究發現，這也是身體發炎的警訊！建議多吃色彩鮮艷的蔬果改善發炎，再補充特定維他命，讓妳輕鬆迎接生理期！

[台中] 台中雷射除斑推薦 到采醫馥麗診所試試淨膚雷射

愛美是女人的天性，尤其到了一定的年紀後，「面子」就顯得特別重要。從青春期的痘疤、毛孔困擾，到邁入像我這種輕熟女的年紀，除斑、除皺和除毛的問題，都是我們聊天的日常。

尤其現在安全又有效的醫美療程百百款，哪項療程最有用？那個診所最被推薦？醫生最專業？是我們姊妹間最常討論的話題之一。雖然自認膚況不錯，不過仔細看其實雀斑也不少，加上我都騎車上班，曬斑是躲不掉的，整個讓我苦惱。那天在LINE和姊妹們聊起這件事，有姊妹也想改善斑點，發現網路上不少心得文都推薦台中的采醫馥麗診所，說馥麗診所的淨膚雷射除斑效果很有感，服務也很不錯，讓我和姊妹決定一起去體驗！

[新聞] 失眠、頭痛，小心體內重金屬過多！

失眠、頭痛，小心體內重金屬過多！
優活健康網 2015.06.30
近幾年開始，台灣的食品業，幾乎每個月都能上演一次，如八點檔肥皂劇般，荒腔走板的食安戲碼，然而，食安危機 頻傳，政府又毫無任何魄力，就此將黑心食品完全堵絕，在民眾只能力求自保的今日，該如何張起防護網，把有害物質 隔絕在體外？

[高雄] [心得] 高雄西河牙醫林書妡醫師的專業建議~我的居家美白療程+牙齒美白產品推薦

先來張炫耀照~超愛我美白後的成果！

我想做牙齒美白很久了，不過一直猶豫該怎麼美白才好><
本來，我是想在高雄的屈臣氏直接買支牙齒美白筆來用用
網路上一查，發現效果好像沒有很好齁……
加上我主要的問題是：
牙齒兩邊顏色不一樣…. (◞‸◟)
上排右邊三顆是假牙，左邊黃黃的是真牙
雖然不至於太明顯，不過每次我照鏡子的時候都覺得休誇怪怪
所以，我才想做牙齒美白，讓兩邊牙齒顏色可以balance一下

[新聞] 減肥小撇步 餐前喝水減重不復胖

減肥小撇步　餐前喝水減重不復胖
健康醫療網／記者郭庚儒 2015/03/03
怎麼褲子穿不下了？連假過後許多人驚覺胖了一圈，才開始實行減重計畫，包括飢餓、斷食、高蛋白、 單一食物、代餐等極端方法。營養師提醒，速成的減肥方式，不但傷身更會愈減愈肥，建議餐前喝水500cc ，3個月就能減重2公斤，且不會復胖。

[高雄] [兒童眼科推薦] 高雄陳征宇眼科診所讓弟弟不害怕

弟弟從小就愛看電視和漫畫
年紀雖然小　眼睛問題卻比我們大人嚴重許多
之前學校健康檢查時發現有輕微的近視
最近這一年度數急速加深
就很想帶弟弟去眼科診所檢查檢查
但弟弟只要一聽到要看醫生就抗拒

最後在高雄朋友的介紹下到陳征宇眼科
聽朋友說　他們家小朋友去陳征宇眼科一點都不會緊張
不只定期進行兒童眼科檢查　還在醫師的指導下養成了眼睛保健習慣　
眼睛問題改善了很多
聽到這個消息讓我們很是開心　說什麼連哄帶騙也要帶弟弟去
馬上就預約了陳征宇眼科禮拜六早上門診

[新聞] 馬鈴薯富含抗性澱粉 正確吃能減重

馬鈴薯富含抗性澱粉　正確吃能減重

健康醫療網／記者郭庚儒 2015/03/10

吃馬鈴薯能變瘦？坊間常將馬鈴薯油炸製成薯條、薯片，或加入美乃滋做成沙拉，馬鈴薯總給人高熱量的印象。營養師程涵宇指出，其實馬鈴薯富含抗性澱粉，利用蒸煮、烘烤等方式烹調，並與主食替換食用，可以幫助體內脂肪燃燒，有助體重控制。

[高雄] 必看！高雄陳征宇眼科陳征宇醫師談白內障手術術後保養

白內障問題原是在中、老年人中常見的眼睛問題，起源於眼睛在紫外線的過度曝曬以及組織老化的自然現象。但高雄陳征宇眼科陳征宇醫師說，目前來求診的病患中，白內障患者的年齡層有不斷下降的趨勢。陳征宇醫師說拜3c產品所賜，現代人在過度用眼的情況下，白內障儼然成為現代文明病的一種，既然白內障開始成為不容忽視的疾病，你對白內障的了解又有多少？

[新聞] 捐血就是失血？ 醫師來解惑

捐血就是失血？醫師來解惑

健康醫療網／記者許碩穎 2015/02/09目前正值全台血荒，全台的血液安全存量不到五天，台北捐血中心呼籲民眾，踴躍挽袖奉獻熱血。然而，有許多人對於捐血都有許多迷思與疑問，台北捐血中心謝輝和醫師一一為你來解惑。

[台南] 台南對我最好的牙醫師-塗祥慶醫師

怕看牙醫師，向來是許多人的通病。尤其對於需要花時間治療、評估植牙問題的患者來說，選擇優質牙醫師尤其重要。就像是我，後臼齒蛀牙蛀到必須植牙，還有惱人的牙周病纏身，除了植牙與治療牙周病，為了想露出一口美齒，其實我還想進行牙齒美白與牙齒矯正。如何找到一個有耐心，又有醫術，不會讓我受苦疼痛的好牙醫師，一直讓我頗為苦惱的尋尋覓覓。

後來在一次機會中，認識了在台南市頗負盛名的台南「佳美牙醫」塗祥慶醫師
身邊好友也都蠻推薦塗醫師，讓我終於又鼓起勇氣走進牙醫診所。

[新聞] 胖胖臉顯老不上相 快做瘦臉瑜珈

胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

華人健康網  2015/6/6

「要拍照囉！笑一個！」現代人愛自拍，但妳會容易因臉部顯胖而自卑地躲在後方嗎？或是拍完照一定要修圖後才保存或分享給好友？以後不用這般苦惱，每天只要花5至10分鐘，做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩，自我改造變成小臉美人，其實很簡單。

[台南] 【推薦】台南佳美牙醫診所 超有VIP的感覺

最近老婆藉著要洗牙的機會
預約了朋友推薦的VIP『台南佳美牙醫診所』
我也跟著來體驗一下大家所說的頂級感受，哈哈

位於台南市東區崇學路上的佳美牙醫診所
外觀走的是極簡設計風格

[新聞] 別沙漠眼！6症狀檢視乾眼症風險

告別沙漠眼！6症狀檢視乾眼症風險

華人健康網  2015年4月11日 11:43

眼睛過度操勞，小心罹患乾眼症，濕潤的靈魂之窗變成「沙漠之眼」！近年來，國內乾眼症人口快速上升，藥師直指最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若有乾澀、眼睛泛紅等異常症狀，應盡快就醫檢查，以免造成角膜傷害，影響視力。

[台中] 美麗好朋友-平價又優惠的台中采醫馥麗診所真是我的蜜糖^o^

一直都有到美容沙龍做臉的習慣，不過大家也知道
現在醫美越來越普及，效果越來越威，讓我也很心動
有些做過的同事一直在旁邊強力推薦
感覺自己已經是輕熟女了（嗚嗚）
好像再不好好保養就來不及抗老了啦～
剛好上班時常經過這間台中采醫馥麗醫美診所
診所看起來相當高檔專業，很讓人躍躍欲試
上網一查，原來他們是全國連鎖的醫美整型集團
在台中市西區的采醫馥麗診所是其中一間
感覺醫美診所以集團式經營會比較穩定，不像是什麼莫名小診所，很讓人擔心
又有很優惠的新客套餐，可以選脈衝光或淨膚或飛梭任一種醫美雷射
加上護膚療程一次及修護霜，新客人價格竟然只要2000元
是不是太優惠了？！連陪我去的閃光都推薦我趕快試欸ＸＤＤＤＤ

[新聞] 吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

華人健康網 2015年4月17日

製作減肥料理需先川燙或事先將食材油脂去除等，準備工作相當麻煩。最近流行的奶昔，蔬菜或水果的事前準備工作也意外的麻煩。接下來我們對於這樣怕麻煩的妳，準備了「只需烤」的超簡單食譜。「輕鬆就能瘦下」這種夢想也許能實現喔。

[高雄] 高雄人本自然牙醫診所─施昆育醫師談如何選擇牙醫診所

隨著牙齒保健、牙齒矯正的觀念被建立
現代人也逐漸養成定期到牙醫診所檢查牙齒的習慣
但坊間的牙醫診所越開越多，讓人眼花撩亂
如何從中挑選到值得信賴、治療品質出眾的牙醫診所
十分考驗大家的智慧

[新聞] 巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

人類智庫 2015年5月5日

杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。

[台中] [推薦]台中人挑選優質牙醫診所必看！來台中張朝欽牙醫診所走一趟就知道

俗話說牙痛不是病、痛起來卻要人命
相信每個人對於牙醫是又愛又恨
需要牙醫維持自己牙齒健康
卻又對牙醫治療的過程恐懼不已
不過位於台中太平區的張朝欽牙醫診所卻能消除一般人的困擾

[新聞] ５種食物正在破壞你的腸道

５種食物正在破壞你的腸道

康健雜誌185期 2014/04/17

排便不順暢，就像廚餘堆在廚房發臭一樣。實踐以下5大整腸好習慣，人生變輕盈。過去，我們在乎「吃什麼」，現在更要在乎「排出去什麼」。

[高雄] 高雄人本自然牙醫診所 沒見過這麼溫暖的牙醫診所

說到看牙醫
大部分的人都有不愉快的疼痛經驗@@
相信很多人都跟我一樣
一聽到要看牙醫
不管是要做牙齒矯正、牙齒美白或是植牙
都嚇得退避三舍
視看牙醫為畏途
不過最近看到好多藝人都有一口整齊又潔白的牙齒
讓我決定要將我的牙齒好好打理一番
在身為高雄當地人朋友的推薦下
我來到高雄前鎮區的人本自然牙醫診所
進行我的整牙超級任務╮(╯∀╰)╭

[新聞] 防曬不是塗抹就OK！ 做好全副裝備

防曬不是塗抹就OK！ 做好全副裝備

華人健康網 2015年5月6日 15:10

天氣高溫紫爆破表，擔心受到紫外線毒害，變成「黑美人」的美眉，已經開始啟動防曬計劃，但是，根據臨床發現，有不少人卻存在防曬的錯誤迷思。有的人認為防曬只要塗抹防曬品，一整天在外都可以萬事OK；也有的人認為防曬保養品要選擇係數愈高愈好，而令人捏把冷汗。

[台中] 台中豐美牙醫｜盼了多年，終於解決了我的根管治療變黑問題啦~

人家都說女人”一白遮百醜”，這話不僅能用在肌膚上，也適用於牙齒上啊！如果正妹露出黃黃髒髒的牙齒，怎樣都不會讓人覺得她很正吧……而這次我特地衝回台中的目的，就是趕快去豐美牙醫(聽說豐美牙醫的全瓷牙冠水準很高)，拜託黃煜珉醫師幫我處理一下牙齒變色的問題T^T

[新聞] 練習長呼吸法 養肺有益身體健康

練習長呼吸法　養肺有益身體健康

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/01/22

你會正確呼吸嗎？人每分每秒都在呼吸，沒有了呼吸也就沒有生命跡象，而大部的呼吸都是在無意識狀態進行。中醫師指出，其實有意識的呼吸可以保養肺部，建議民眾每天練習15至20次長呼吸法，有益身體健康。

[台中] 黃經理牙醫診所All on 4植牙 助老人恢復好「食」力

上了年紀的媽媽，早早就因為缺牙問題嚴重，戴起活動假牙。不過活動假牙雖然比較便宜，但很容易滑動，也比較有異物感，看到媽媽因為吃東西不方便，開始愛挑軟的吃，有的時候還不吃，胃口也變差了，實在讓我很擔心，尤其上了年紀，飲食很重要，胃口不好也會大大影響健康，所以後來在朋友推薦下，我決定帶媽媽到中部地區在植牙專科頗負盛名的台中「黃經理牙醫診所」尋求協助。

[新聞] 腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導  2015年5月28日

你是「無肉不歡」一族嗎？現代人壓力破表，往往靠飲食舒壓，偏偏飲食西化，高脂飲食攝取過量，結果容易使腸道內菌相改變、腸道毒素增加，並使腸道發炎。腸道慢性發炎如果持續發生，可能引發克隆氏症或直腸潰瘍。此外，腸道菌失衡也會引發代謝症候群，進而埋下心血管疾病、糖尿病、腦中風、肝硬化與癌症的危險因子。

[台中] [台中太平牙醫推薦]洋溢綠意人文風的牙醫診所～張朝欽牙醫診所

窗外綠意盎然，陣陣鳥叫聲在枝頭上吱啾
這不是咖啡館，而是位於台中市太平區的張朝欽牙醫診所
張朝欽牙醫診所在台中市太平區是著名的牙醫診所之一，深獲許多患者的信任與推薦
許多第一次來到張朝欽牙醫診所的患者，都覺得這裡充滿了濃濃的綠意人文風
卸下不少看診前的緊張與憂慮
台中太平張朝欽牙醫診所鄰近太平國小，招牌簡單大方

[新聞] 反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

華人健康網 記者林芷揚／台北報導 2015年5月26日

消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量，發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪，相當驚人！事實上，不只油炸食物是反式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜麵包，也含有大量反式脂肪，是隱形的健康殺手。營養師指出，長期食用，將有健康疑慮。

[台北] [推薦]采醫漾麗診所雷射除毛心得～把我的腿打得白白亮亮YA

腿部運動做一陣子了，最近好不容易可以讓我展現一下成果，連老公都愛死了這雙美腿，剛好夏天這麼熱，本倫也沒再客氣準備要出門大展一下我的美腿(撥髮ing)。可是每到夏天對女生最重要的功課就是除毛，之前自己除毛的方式總是讓我的手毛啦腿毛啦，越除越粗、越除越濃密。那天在網路上爬文除毛方法，最新的脈衝光除毛療程讓我好心動，脈衝光除毛比過去的雷射除毛溫和，也比雷射除毛除的乾淨，也不會再冒出來讓人頭痛。不過要選擇哪家診所去脈衝光除毛一下讓我很煩惱。

[新聞] 21天養成瘦子體質！快素減重法

21天養成瘦子體質！快素減重法

bella儂儂 – 2015年6月1日

最近即將於勞勃狄尼洛Robert DeNiro合作爆笑喜劇《The Intern》的安海瑟薇Anne Hathaway，為了新電影把時髦的短髮接回成甜美浪漫的長髮女孩了，又讓我們回想到穿著PRADA惡魔裡的甜美小安模樣！

[高雄] (高雄前金區) 西河牙醫看診記 親友長輩都說讚的好牙醫~

最近牙齦時常有腫脹感…加上刷牙的時候明明沒有很大力卻還是流血
讓我覺得牙齒一定有什麼毛病
可是一想到牙醫師…….銳利的眼神和可怕的工具…..就害怕　
怕到連兒子都笑我了…

家庭聚會時，不少長輩再聊看牙的事，因為最近想去看腫脹不適的牙，就乾脆湊過去聽聽在討論哪家牙醫診所
順便問問老人家的意見，才得知原來大伯住的前金區有間西河牙醫頗受推薦呢～
大伯說15年前就是給西河牙醫的林佈聲醫師植牙，一直到現在都沒問題，當然是也有固定時間去檢查，然後乖乖配合醫師平時的衛教。

[新聞] 3C充電擾睡眠 代謝失調恐胖又醜

3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

華人健康網 記者趙萱／台北報導 2014年10月9日

你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「美容覺」，反而變成「肥胖覺」。

[高雄] 白內障手術後遺症，高雄陳征宇醫師：設備與技術決定一切！

最近有幸訪問到高雄『陳征宇眼科診所』的院長──陳征宇醫師，
陳征宇眼科在高雄很有名氣，
是許多高雄當地人推薦白內障手術首選的眼科診所，
這些人會推薦陳征宇眼科，除了是因為陳院長具有最新型微創手術的技術，
(意指開完刀後因為創口極小，不需要縫線即可自然痊癒的技術)
診所內的精密、專業的儀器設備也是一大重點。


陳院長在白內障手術領域鑽研多年，也接過大大小小無數的案例，
可說是極其專業、經驗豐富，
同時他也是十多年前引進白內障手術無縫線的先驅。

既然高雄當地人都這麼推薦陳征宇眼科，而陳院長對於白內障手術如此專業，
我當然要藉此機會趕快請教陳院長有關白內障術後後遺症有哪些，
以及要如何避免等問題。

陳征宇醫師說明，白內障手術的後遺症有很多種，
最簡易的區分法有兩種，分別是急性和慢性的視力問題，
在急性視力問題方面，
像是人工水晶體易位、青光眼、視網膜剝離、眼內炎等，是比較常聽到的，
在術後數天到數周都有可能發生，
而發生的原因不外乎是手術後眼球感染，
或是人工水晶體位置沒放好、術前眼睛狀況沒檢查完整等等。
至於慢性視力問題，
像是白內障復發、慢性結膜炎、房水外流、角膜代謝不平衡、屈光不正等，
則是數月甚至數年後比較容易發生，
產生的原因可能有本身體質問題、手術有無縫線、醫生技術專不專業等，
但陳征宇醫師表示最大的原因還是因為以往的白內障手術需破壞眼球
進而產生許多併發症的風險，尤其是割開後傷口太大就容易造成散光，由此可見微創手術的好處多多

[新聞] 耳屎到底要不要挖？

耳屎到底要不要挖？

講義雜誌 – 2015/4/1 10:32

我在門診最常被問到的問題之一，就是「耳屎到底要不要挖？」求診患者常在看診結束後，開口要求「醫師，能不能順便幫我挖個耳屎？」其實，雖然被稱為「屎」，但它和我們每天排出的糞便，是不一樣的。

我們先來認識什麼是耳屎？

[台中] 美白牙托為什麼更好？黃泓傑醫師分享美白牙托三大選購重點

近年來居家牙齒美白產品越來越常見，像是美白筆、美白貼片、美白牙托…等，不過這些產品如何選擇？使用前是否有需要先了解的注意事項？而最適合自己的居家牙齒美白產品又是什麼？在此請聽台中權泓牙醫黃泓傑醫師的精闢分享。

美白筆、美白貼片、美白牙托的特色及相關注意事項

[新聞] 吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

吃葡萄柚能瘦腿？8種食物修美腿

華人健康網粉絲團 2015年4月18日 15:30
   
【核心提示】：吃什麼能瘦腿？8種瘦腿食物，趕緊把這些食物收藏進食譜，並結合一定運動，便能修出細長美腿哦。

[高雄] 高雄角膜塑型：陳征宇眼科諮詢治療心得分享

三年前，妹妹從學校回來時，就說他看不太到老師在黑板上寫的字。那時我就在擔心是不是他長期養成晚上寫完作業後，都會用iPad看影片造成的？！
因為當時他才小五，之前眼睛保養得還行，怎麼才短短一年到小六就加深到600度！當時也沒有所謂到兒童眼科就診的概念，所以我也不太確定這種狀況還有沒有辦法治療。
由於姊姊是學校保健室的護士，也有接觸一些兒童眼科的醫師和廠商，對這方面比較熟，所以在問過她之後，我就決定帶到妹妹去我姊推薦的高雄陳征宇眼科看診。

[新聞] 先吃菜再喝湯 吃對順序瘦身容易！

先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

華人健康網粉絲團  2015年1月2日 15:11

減肥不需要餓肚子，節食對身體十分有害，如何健康的減肥成了大家最關心的話題。其實減肥不一定要餓肚子，改變一下飲食順序，先吃蔬菜後喝湯，體重就可以輕鬆降下來！

[高雄]【推薦】讓妹妹不害怕的兒童牙科診所,到高雄西河牙醫診所做第一大臼齒窩溝封填!

妹妹的「臼齒窩溝封填」（又稱溝隙封填）-----西河牙醫 兒童牙科診所

齲齒為兒童常見的健康問題，兒童的口腔健康狀況不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育。兒童恆牙第一大臼齒的咬合面非常容易發生齲齒。為照顧兒童口腔健康，衛生福利部宣佈，103年9月起衛生福利部國民健康署將補助所有國小一年級兒童接受恆牙第一大臼齒窩溝封填服務。
這次帶我家女兒做臼齒「窩溝封填」前做了不少功課，舉凡是有經驗的診所及技術值得信賴的醫師，幾歲最適合做臼齒窩溝封填，為什麼非得做，封填的材料會不會影響小孩健康，做了後會不會影響牙齒的正常咬合，希望牙醫師在看診時能細心、溫柔…等等，一點也不敢馬虎，生怕女兒以後懼怕去看牙。
經過跟身邊有小孩的朋友還有女兒同學的家長詢問，發現他們不約而同推薦去高雄市前金區新田路上的西河牙醫診所，這是一間三十多年的診所，有相當的經驗及口碑，朋友們推薦可找診所裡對兒童牙科相當有專業經驗及富有耐性、愛心和溫和的林書妡醫師，朋友的兒子不久前才去讓林醫師填牙過，整個治療的過程相當順利，小朋友也沒有恐懼跟不舒服的感覺。

於是，找個假日，帶著妹妹前往診所，找這位在專業上備受肯定及推崇的林醫師。