[新聞] 熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？

華人健康網 2015-08-13

滋味酸甜、散發淡淡清香的檸檬水是許多人最愛的夏日消暑飲品！但除了消暑止渴的作用外，網路近來更盛傳「熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥」，有助殺死體內病毒、緩解感冒不適的說法。但鹽巴、檸檬，這兩樣看似平凡不過的食材，真有這麼神奇的效果嗎？

[高雄] 打舒顏萃前必知的10件事情！原理、禁忌、按摩...｜高雄美妍醫美診所推薦分享

講到舒顏萃你可能還有點陌生，但如果講到王菲、湯姆克魯斯、狄鶯都有打過舒顏萃，您就知道舒顏萃是什麼了！舒顏萃的原理、有哪些禁忌、打完後要注意什麼問題、按摩問題…打舒顏萃前有10件事情是你一定要知道！

[新聞] 彎腰手碰不到地面，小心脊椎老化！

彎腰手碰不到地面，小心脊椎老化！「站姿前彎」可以放鬆脊椎、按摩腸胃，比整脊更有效！

華人健康網 2015-08-17

我們每天的日常生活中，不管是上班、在家或戶外休閒，幾乎就只有站、坐、躺，少有前彎的動作，所以脊椎缺乏活動逐漸僵硬老化，常常一彎腰就覺得快閃到；撿個東西也好喘；綁鞋帶、剪腳趾甲、洗腳ㄚ怎麼好像開始有點吃力了，身體隨著時日過去，因壓力、姿勢...等因素逐漸變得僵硬，疼痛也逐漸蔓延……

[台南] 飄洋過海來看台南遠東牙醫─大陸朋友在台灣的第一次植牙日記

身為台南人，提到值得推薦的植牙診所，台南遠東牙醫應該是很多人會選擇的一家。我很多親友、同事都在台南遠東牙醫植牙過，連我自己都曾接受過一日植牙治療，所以當天津的朋友計畫來台南旅行，說自己羨慕台灣的醫療水平比較高時，我就推薦她乾脆在台灣治療牙齒與植牙，反正台南遠東牙醫林孟儒醫師的醫術，我是信得過的。

[新聞] 算出「睡眠效率」 有助一夜好眠

算出「睡眠效率」　有助一夜好眠

優活健康網 2015-07-06

並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說，他們在白天所做的活動，有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日常計畫當中：

[高雄] 高雄植牙推薦‧在地人都推薦的植牙權威人本自然牙醫施昆育醫師

最近老爸掉了一顆牙
不管是咬合還是吃東西都不太舒服
幾經考慮下老爸決定要植牙一勞永逸
在親友團和網友們的實證推薦下
發現離高雄老家不遠的人本自然牙醫施昆育醫師植牙技術相當不錯
不少高雄的朋友也很推薦人本自然牙醫的技術
讓我們也放心的去預約施昆育醫師的門診

[新聞] 晚餐後散步30分鐘 減輕身體痠痛、助好眠

晚餐後散步30分鐘　減輕身體痠痛、助好眠

華人健康網 2015-07-28

為了調整自律神經所做的輕度運動的重要如前所述。我想，要大家在百忙之中「上健身房」，是一件相當不容易的事。本來，會讓人氣喘吁吁的激烈運動會使交感神經居於優勢，就提高副交感神經功能的意義來說，反而會有反效果。

所以，各位如果可以在晚餐之後撥出時間的話，那我建議做個30分至1個小時左右的散步運動。目標是以30分鐘走兩公里的速度行走。這是相當緩慢的步調。但是，要調整自律神經，這樣就綽綽有餘了。

「話雖如此，工作一天下來都已經累壞了，下班後還要走路，那豈不更累人？與其要這樣做，不如喝個幾杯還比較能消除疲累。」我相信有很多人是這麼想的。可是，很遺憾的，酒是無法從根本消除疲勞的。

因為，從事文書工作的人在下班時感受到的疲勞，並不是身體上的疲勞，而是精神上的疲勞和血液的停滯、瘀血所造成的。所以，如果此時再飲酒，就會使本來血液循環就不好的身體陷於脫水狀態，導致自律神經更加紊亂，血液變得粘稠（當然，我不是說飲酒作樂之類的事情要完全杜絕）。